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Von Autor/in SWR3 Nachrichten-Team

Junger Mann liegt im Bett und schläft. Symbolbild für den Selbsttest optimale Schlafdauer: Wie viel Schlaf brauchst du wirklich?

Dr. Christine Blume So viele Stunden brauchst du minimal: Kann ich mir weniger Schlaf antrainieren?

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Dr. Christine Blume, Psychologin und Schlafforscherin an der Universität Basel.

Dr. Christine Blume, Psychologin und Schlafforscherin an der Universität Basel.

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